Q
답답한 마음에 복싱을 시작해서 땀을 뻘뻘 흘리고 나면 잠시 괜찮은 것 같다가도, 집에 와서 부모님이 취업 걱정 한마디만 하시면 다시 불같이 화가 치밀어 올라요. 운동으로도 해결 안 되는 이 열기가 정말 가라앉을 수 있을까요?
A.
복싱 같은 고강도 운동은 일시적인 해소엔 도움이 되지만, 이미 몸 안에 쌓인 열기가 위로 치솟는 상태에서는 오히려 화를 더 돋울 수 있어 체계적인 열 조절이 필요합니다.
현재 겪고 계신 증상은 몸 안에 억눌린 기운이 불의 성질로 변해 머리와 가슴 쪽으로 치받치는 상태라고 볼 수 있습니다.
복싱처럼 에너지를 폭발시키는 운동은 순간적인 카타르시스를 주지만, 근본적으로 심장의 열을 내리거나 간의 기운을 소통시키지는 못합니다.
오히려 과도한 운동이 몸의 진액을 말려 예민함을 키울 수도 있습니다.
한방 치료를 통해 위로 솟구치는 열기를 아래로 끌어내리고 단단하게 뭉친 기운을 풀어주면, 부모님의 일상적인 조언을 간섭이 아닌 걱정으로 받아들일 수 있는 심리적 여유가 생기게 될 것입니다.
