불면증 cause-explanation
Q. 잘 때 이를 너무 갈아요. 턱이 아파요.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
수면 중 뇌의 각성과 스트레스 발산 행위입니다. 치아 마모와 턱관절 장애를 유발합니다. 턱 근육 긴장을 푸는 침 치료와 스트레스 해소 한약이 도움 되며, 심하면 스플린트(마우스가드) 착용을 권합니다.
📝 상세 답변
낮 동안 쌓인 긴장을 밤사이에 풀어주는 것이 중요합니다.
- 소아: 아이들의 이갈이는 성장통이나 피로, 또는 치아 교합 형성기에 일시적으로 나타날 수 있습니다.
- 릴랙스: 잠들기 전 따뜻한 찜질로 턱 근육을 부드럽게 이완시켜 주세요.
💡 기생충 때문일까요?
기생충으로 인해 이를 간다는 것은 옛말입니다. 대부분 스트레스나 구강 구조의 문제로 인해 발생합니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 이갈이를 단순한 습관이 아니라 심리적 스트레스나 체내의 과도한 열이 상체로 올라와 발생하는 현상으로 봅니다. 개인의 체질과 변증을 통해 기혈 순환의 불균형이라는 근본 원인을 찾아내며, 침 치료와 한약으로 턱 주변 근육의 긴장을 완화하고 마음을 안정시켜 증상을 개선하는 데 도움을 드립니다.
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