불면증 cause-explanation
Q. 꿈을 너무 많이 꿔서 자고 나도 피곤해요 (다몽).
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
꿈을 꾼다는 건 뇌가 완전히 쉬지 못하고 있다는 증거입니다. 한의학에서는 "심혈허" 즉, 심장에 혈액이 부족하여 정신이 둥둥 떠다니는 상태로 봅니다. 심장에 영양을 공급하는 사물안신탕 등이 좋습니다.
📝 상세 답변
밤새 영화 한 편 찍으신 것처럼 고생이 많으셨습니다.
- 가위눌림: 몸은 잠들어 있지만 뇌만 깨어 있는 수면 마비 상태입니다. 주로 기가 허할 때 나타납니다.
- 악몽: 담력(배짱)이 약한 분들에게 자주 나타나며, 담력을 키워주는 온담탕이 효과적입니다.
💡 잠자리 방향
머리를 창문 쪽과 같이 시원한 곳으로 두고 자면, 머리의 열이 내려가 꿈을 덜 꿀 수 있습니다.
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