턱관절/안면비대칭 cause-explanation
Q. 목, 어깨가 아프면 턱도 같이 아파요.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
턱관절의 중심축은 경추 1, 2번입니다. 거북목이나 일자목으로 경추가 틀어지면 턱관절도 같이 틀어집니다. 목 치료(경추 교정)를 하지 않으면 턱관절은 낫지 않습니다.
📝 상세 답변
목과 턱은 부부처럼 밀접하게 연결되어 운명을 같이 합니다.
- 증후군: 목 통증, 두통, 턱 통증이 함께 나타나는 것을 "경추성 두통/턱관절 장애"라고 합니다.
- 베개: 너무 높은 베개는 턱을 압박해 증상을 악화시킵니다. 목의 C자 커브를 잘 받쳐주는 베개를 사용하세요.
- 자세: 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이면 턱관절에 가해지는 압력이 4배나 증가합니다.
💡 턱 당기기
수시로 턱을 목 쪽으로 당겨 이중턱을 만드는 스트레칭을 해주시면 목과 턱 건강 관리에 매우 효과적입니다.
#거북목
#일자목
#경추교정
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