저도 이제 30대 중반을 훌쩍 넘기니 예전처럼 덜 먹는다고 살이 쏙 빠지질 않네요. 몸소 겪으며 깨달은 점은 내 몸 상태에 맞춰 처방 방향을 완전히 틀어야 한다는 것이었습니다. 창원에서 비대면 상담을 요청하시는 분들도 보면 크게 세 가지 유형으로 나뉘곤 해요. 우선 '담음(痰飮)'이 쌓인 분들이 많습니다. 체내 노폐물 탓에 늘 몸이 천근만근이고 자고 일어나도 부기가 가시지 않는 경우죠. 이런 분들은 식욕만 억누른다고 살이 빠지지 않아요. 노폐물을 배출하고 순환을 돕는 과정이 반드시 필요합니다. 소화력이 유독 약한 '비허(脾虛)' 유형도 있어요. 비장 기능이 떨어져 조금만 먹어도 배가 빵빵해지는데 기운은 통 안 생기죠. 체력이 바닥이라 다이어트를 시작하면 일상생활조차 버거워하세요. 이때는 기운을 보강하며 대사를 끌어올리는 데 집중해야 합니다. 마지막은 '어혈(瘀血)'이 있는 경우예요. 혈액순환이 정체되어 하체 위주로 살이 붙거나 생리 불순을 동반하기도 하죠. 저와 비대면으로 꼼꼼하게 문진을 나누다 보면 본인이 어디에 해당하는지 자연스레 드러나기 마련입니다. 비대면 상담이라 해서 대충 처방하지 않아요. 오히려 직접 뵙지 못하는 만큼 생활 습관이나 평소 불편했던 증상들을 더 세밀하게 여쭤보게 되더라고요. 나에게 꼭 맞는 방법이 무엇인지 함께 고민해 나가는 과정이라 믿어주시면 좋겠습니다.