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Q. 한의원 다이어트 약, 종류가 많던데 저한테는 어떤 게 제일 좋을까요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
정답은 없지만, 내 몸의 상태에 맞추는 게 제일 중요해요. 대사량이 높고 식욕이 강한 분과 기력이 없고 부종이 심한 분은 처방이 완전히 다르거든요. 무작정 강한 약보다는 현재 내 몸이 감당할 수 있는 수준부터 맞춤형으로 시작하시는 걸 추천드려요.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 의욕만 앞서 무리하게 다이어트를 했다가, 심한 어지럼증과 기력 저하를 겪은 적이 있습니다. 이런 시행착오를 겪어봤기에 자신 있게 말씀드릴 수 있는 점은, '남들에게 좋다는 약'이 나에게는 오히려 독이 될 수 있다는 사실입니다.
한약 다이어트의 장점은 명확합니다. 우선 식욕을 자연스럽게 조절해주며, 몸속에 정체된 노폐물인 담음(痰飮)을 제거해 대사를 원활하게 돕습니다. 무엇보다 체질에 맞게 기운을 보강하면서 체중을 감량할 수 있다는 것이 가장 큰 강점입니다.
물론 주의할 점도 있습니다. 개인 체질에 따라 초기에는 가슴 두근거림이나 불면증 같은 증상이 나타날 수 있으며, 한약 특유의 향이나 맛에 예민하신 분들은 적응 기간이 필요할 수 있습니다.
결국 핵심은 '현재 내 몸의 상태'입니다. 소화 기능이 떨어진 비허(脾虛) 상태인 분이 강한 식욕억제제만 사용하면 몸이 더 처질 수 있습니다. 반대로 몸속에 찌꺼기가 많은 어혈(瘀血) 상태라면, 먼저 순환을 도와야 감량 효율이 높아집니다.
어떤 약이 좋을지 고민하시기보다, 지금 내 몸이 어떤 상태인지 먼저 살피는 것이 순서입니다. 내원해주시면 함께 고민하여 가장 편안하고 건강한 길을 찾아드리겠습니다.
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