Q. 한방 다이어트 종류가 너무 많아서 고민이에요. 원장님은 어떤 방식을 가장 추천하시나요?

저도 예전엔 무작정 굶으며 다이어트하다 어질어질해서 포기한 적이 정말 많았어요. 결국 다이어트는 본인과 얼마나 잘 맞느냐가 핵심이더라고요. 원장으로서 제가 느끼는 한방 다이어트의 장단점을 솔직하게 털어놔 볼게요.

가장 큰 매력은 개개인에게 딱 맞춘 처방이 나간다는 점이에요. 예컨대 소화기가 약한 비허(脾虛) 증상이 있으면 몸이 붓고 살이 잘 찌기 마련인데, 이런 근본 원인부터 차근차근 해결해 드리거든요. 몸 안의 노폐물인 담음(痰飮)이나 혈액 순환을 막는 어혈(瘀血)을 먼저 걷어내면 살이 빠지는 건 물론이고 컨디션부터 살아나는 걸 금방 느끼실 거예요.

물론 아쉬운 점도 분명히 있죠. 맞춤 조제 방식이라 일반 가공식품보다 가격대가 높다 보니 저도 늘 죄송한 마음으로 권해드리게 됩니다. 한약 특유의 씁쓸한 향에 적응하느라 애를 먹는 분들도 더러 계시고요. 또 우리 몸의 대사 체계 자체를 바꾸는 과정이라 양약처럼 신호가 바로 오기보다는 어느 정도 인내심을 갖고 지켜봐 주셔야 해요.

사실 정답은 따로 없다고 봐요. 바쁜 직장 생활이 우선이라면 간편하게 드실 환약이 좋고, 건강 불균형이 심해 세밀하게 몸을 돌봐야 한다면 탕약이 제격입니다. 무엇이 더 우월하다기보다는 지금 상황에서 가장 꾸준히 실천할 수 있는 방법을 저랑 같이 고민해 보셨으면 좋겠습니다.