예전에는 무작정 굶고 뛰기만 하면 하체 살이 빠질 거라 믿었지만, 현실은 생각처럼 쉽지 않았습니다. 어지러울 정도로 굶어도 허벅지만은 요지부동인 그 답답함을 저 역시 겪어보았기에 누구보다 잘 알고 있습니다. 여러 시행착오 끝에 깨달은 점은 하체 다이어트의 핵심은 우선 '소통'부터 시켜주는 것이라는 사실입니다.

한방 다이어트는 겉모습이 아니라 속 원인부터 해결합니다. 하체 혈액순환을 방해하는 뭉친 피인 어혈(瘀血)을 풀어주고, 몸 구석구석 불필요한 수분이 고여 만들어진 노폐물인 담음(痰飮)의 배출을 돕는 데 매우 탁월합니다. 특히 비장 기능이 약해 소화력이 떨어지는 비허(脾虛) 체질인 분들은 하체가 쉽게 붓는데, 이러한 체질적 약점을 한약으로 든든하게 보완할 수 있습니다.

물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 식욕을 즉각적으로 억제하는 방식이 아니기에, 눈에 띄는 변화가 나타날 때까지 어느 정도 인내심이 필요합니다. 또한 약에만 의존하며 스트레칭이나 식단 관리를 소홀히 하면 기대만큼의 효과를 보지 못해 실망하실 수 있습니다. 막힌 순환로를 뚫어주는 과정인 만큼, 환자분의 노력과 치료가 톱니바퀴처럼 맞물려 돌아가야 합니다.

하체 고민이 부종 때문인지, 아니면 지방이 쌓인 것인지 그 유형에 따라 처방은 완전히 달라집니다. 다리가 왜 무거운지, 기혈 순환의 어디가 막혔는지부터 꼼꼼히 짚어보는 것이 우선입니다.