TV 속 연예인들의 혹독한 식단을 무작정 따라 하다가 어지럼증을 느꼈던 경험, 저에게도 있습니다. 다이어트로 시행착오를 겪어본 만큼 그 고충을 누구보다 깊이 공감합니다. 하지만 일상생활과 업무를 병행해야 하는 우리가 그런 극단적인 방식을 견디기에는 무리가 따르기 마련입니다.

한의학적 관리의 핵심은 '내 몸의 엔진'을 다시 깨우는 데 있습니다. 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태에서는 물만 마셔도 붓기 쉬운데, 이를 보강하면 대사가 한결 원활해집니다. 또한 몸속 노폐물인 담음(痰飮)과 뭉친 피인 어혈(瘀血)을 걷어내면 몸이 한결 가뿐해집니다.

물론 아쉬운 점도 있습니다. 한방 치료는 양약보다 반응이 천천히 나타나는 편이라 성격이 급하신 분들께는 다소 답답하게 느껴질 수 있습니다. 매일 한약을 챙겨 먹어야 하는 번거로움 또한 무시하기 어렵습니다.

다이어트는 유행을 쫓기보다 내 몸의 상태를 살피며 조율해가는 과정입니다. 체질과 상황에 따라 필요한 처방이 제각각인 이유이기도 합니다. 남들의 후기에 휘둘리기보다, 현재 본인의 상태를 정확히 진단하는 상담부터 시작해 보시길 권합니다.