저도 예전엔 무작정 굶거나 유행하는 다이어트는 다 따라 해 봤거든요. 그런데 기운만 쭉 빠지고 어질어질해서 고생만 했던 기억이 생생해요. 살을 빼려면 우선 칼로리를 태우는 대사력이 필요한데, 한방에서는 이를 위해 비허(脾虛) 상태를 유심히 살핍니다. 소화기 계통인 비장 기능이 약해지면 몸이 에너지를 제대로 쓰지 못하고 자꾸 비축만 하려고 들거든요.

한약은 인위적으로 몸을 각성시키기보다 기혈(氣血) 순환을 도와 내 몸이 스스로 에너지를 소모하도록 길을 터주는 역할을 해요. 몸속 노폐물인 담음(痰飮)을 배출해서 부종을 잡아주는 데도 효과가 탁월하고요. 무엇보다 내 체질에 맞게 처방하니 다이어트 중 겪기 쉬운 무기력함도 보완하기 좋습니다.

물론 불편한 점도 없진 않아요. 탕약 파우치를 챙겨 다니기가 번거로울 수 있고 특유의 한약 향에 적응하는 시간도 필요하죠. 또 몸의 대사 기능을 근본적으로 회복하려다 보니 양약보다는 초반 변화가 더디다고 느낄 거예요. 혹여나 체질에 맞지 않는 약을 쓰면 잠이 안 오거나 가슴이 두근거릴 수 있다는 점도 염두에 둬야 합니다.

결국 핵심은 '빨리'보다 '바르게' 태우는 데 있습니다. 내 몸에 담음(痰飮)이 쌓여 순환이 안 되는 건지, 아니면 비허(脾虛) 때문에 대사가 떨어진 건지 저랑 같이 꼼꼼히 따져보고 결정해 봐요. 도와드릴게요.