Q. 원장님, 제가 복부비만율이 0.81 정도 나오는데, 이럴 때 한의원에서는 어떤 관리나 한약을 주로 추천하시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
맞춤 한약은 기력을 보충하고 대사 기능을 활발히 만들어줍니다. 다만 약을 달이는 시간이 걸리고 한약 특유의 향이 낯설게 느껴지기도 해요. 특정 부위를 다스리는 침 치료는 순환에 제격이나 한의원을 자주 찾아야 하는 번거로움이 따르기 마련입니다. 본인의 체질과 일상에 어떤 방식이 잘 녹아들지 저와 머리를 맞대고 고민해본 뒤 결정하는 게 가장 현명해요.
📝 상세 답변
저 또한 나잇살과 뱃살로 고민하며 막막했던 시절이 있었습니다. 직접 여러 방법을 시도하며 깨달은 점은, 특히 3050 직장인분들의 비만은 단순히 굶는 것만으로는 해결하기 어렵다는 사실입니다.
한방에서는 복부 비만의 원인을 크게 세 가지로 분석합니다. 먼저 몸속 노폐물이 배출되지 못하고 쌓인 '담음(痰飮)' 상태가 있으며, 혈액순환이 정체되어 아랫배가 차가워지는 '어혈(瘀血)' 또한 주요 원인이 됩니다. 마지막으로 소화기인 비장의 기운이 약해져 에너지를 제대로 연소시키지 못하는 '비허(脾虛)'를 꼽을 수 있습니다.
한방 관리의 장점은 부족한 기운을 보충하며 체중을 감량한다는 점입니다. 기운이 부족하면 채워주고, 순환이 막힌 곳은 시원하게 뚫어주어 건강까지 함께 챙길 수 있습니다. 다만, 양약처럼 즉시 구매할 수 없고 상담과 조제에 시간이 소요된다는 점, 그리고 특유의 한약 맛에 적응하는 시간이 필요하다는 점은 고려하셔야 합니다.
무조건 좋다는 처방을 따르기보다, 내 몸이 왜 에너지를 축적하기만 하는지 그 원인을 파악하는 것이 우선입니다. 내원하시면 제가 함께 고민하며 체질에 꼭 맞는 치료 방향을 잡아드리겠습니다.