Q. 원장님, 이번에 다이어트 제대로 해보려는데 한의원에서는 어떤 방법을 가장 추천하시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
딱 정해진 정답은 없어요. 결국 본인 체질과 지금 컨디션에 맞추는 게 핵심이거든요. 한약이 대사를 끌어올려 체지방 연소를 돕긴 해도, 소화력이 떨어지는 분들에겐 오히려 부담이 될 수 있어요. 침 치료 역시 순환을 돕지만 어느 정도 시간이 걸리기 마련이고요. 그래서 무조건 좋다는 방법보다는 '지금 내 몸이 감당할 수 있는 치료'부터 차근차근 찾아보셨으면 해요.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 의욕만 앞서 무작정 굶어보며 어지러움을 겪었던 경험이 있습니다. 그렇기에 무리한 다이어트로 고생하시는 환자분들의 마음을 누구보다 잘 이해합니다.
우선 한약 다이어트의 장점은 명확합니다. 기초대사량을 높여 체중 감량 효율을 올리고 식욕 조절을 돕습니다. 특히 몸속에 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)이나 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血) 상태를 먼저 정리하면 살을 빼기가 훨씬 수월해집니다.
물론 주의할 점도 있습니다. 체질에 맞지 않으면 가슴 두근거림이나 불면증이 나타날 수 있으며, 소화기가 약한 비허(脾虛) 타입인 분들은 약 자체가 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 비장 기능이 약하면 약의 흡수 또한 더딜 수밖에 없기 때문입니다.
침 치료나 추나 요법은 부작용 걱정이 적고 부종 제거에 효과적이지만, 식단 조절을 병행하지 않으면 감량 속도가 더디다는 아쉬움이 있습니다.
결국 '어떤 방법이 좋은가'보다 '지금 내 몸이 무엇을 감당할 수 있는가'가 핵심입니다. 삭센다 같은 양약 복용 후 요요 현상으로 고생하셨거나 기력이 너무 없는 상태라면 접근법을 완전히 바꿔야 합니다. 내원하셔서 함께 고민하고, 몸에 무리가 없는 최적의 방법부터 시작해 보시길 바랍니다.