저도 예전엔 밥 한 숟갈 먹을 때마다 칼로리 계산기 두드리며 전전긍긍했답니다. 그런데 숫자에만 매달리다 보니 정작 제 몸이 보내는 SOS 신호는 못 보게 되더라고요. 사람이 참 피폐해지기 십상이죠.

칼로리를 제한하면 내가 뭘 얼마나 먹는지 한눈에 보이니 속은 시원해요. 초반엔 살도 금방 빠지고요. 하지만 평생 그렇게 살긴 힘들잖아요? 우리 몸이 굶주림을 위기로 인식해 기초대사량을 확 낮춰버리는 부작용도 무시 못 합니다. 결국 나중에는 물만 마셔도 살이 찌는 억울한 체질로 변하기 마련이에요.

한방에선 이런 증상을 비허(脾虛)라 부릅니다. 소화기인 비장 기능이 떨어져서 음식을 에너지로 못 바꾸고 담음(痰飮) 같은 노폐물만 몸속에 쌓아두는 상태죠. 무조건 굶기보다 이 비허(脾虛)를 다스리는 게 먼저입니다. 몸 스스로 노폐물을 내보내고 에너지를 팍팍 태우도록 한약으로 도와드리는 이유가 여기 있어요.

한약은 환자분 체질과 그날그날 컨디션에 맞춰 짓는다는 게 가장 큰 매력일 거예요. 식욕만 누르는 게 아니라 붓기나 변비 같은 불편함도 같이 잡아드리니까요. 물론 한약이 만능 열쇠는 아닙니다. 최소한의 식단 조절도 없이 약에만 의존하면 만족스러운 결과를 내기 어렵고 약재에 반응하는 속도도 사람마다 제각각이기 마련이죠.

무슨 방법이 제일 좋다고 단정 짓기보단 지금 내 몸이 숫자를 따질 기운이 남아있는지부터 살펴보세요. 너무 지친 상태라면 억지로 굶지 마시고 대사 기능부터 정상으로 돌려놓는 건 어떨까요? 가까운 한의원에서 상담받아보며 나에게 딱 맞는 건강한 속도를 찾아가 보시길 바랍니다.