저도 한때는 진료가 바쁘다는 핑계로 밤마다 야식을 챙겨 먹으며 자책하곤 했답니다. 다음 날 아침이면 온몸이 천근만근이라 정신이 하나도 없더라고요.

바쁜 직장인들께 한방 다이어트가 참 좋은 이유는 나만을 위한 맞춤형 관리가 가능하기 때문이에요. 식욕을 억지로 누르기만 하는 게 아니라 몸속에 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)을 빼내고 꽉 막힌 기운을 시원하게 뚫어주는 데 집중합니다. 덕분에 기력이 떨어지거나 어지러운 증상을 줄이면서 일상도 거뜬히 소화하게 도와주죠.

물론 단점이 없진 않아요. 한약 특유의 향과 맛에 유독 민감한 분들은 매일 복용하는 일을 버거워하시기도 합니다. 대사가 갑자기 빨라지면 가슴이 뛰거나 잠을 설치는 적응기도 찾아오기 마련이고요. 사실 저도 처음에 제 몸에 직접 테스트하다가 용량 조절에 실패해서 고생 좀 했답니다.

무엇보다 중요한 건 내 몸의 현재 상태입니다. 소화 기능이 약해 에너지를 제대로 못 쓰는 비허(脾虛) 체질인지 순환이 막혀 붓기가 그대로 살이 되는 어혈(瘀血) 증상인지부터 따져봐야 해요. 기력이 모자란 상태인지 노폐물이 가득 찬 상태인지에 따라 처방은 완전히 달라질 테니까요. 전문가와 꼼꼼히 점검해 보는 과정이야말로 요요 없는 다이어트의 지름길이라 믿습니다.