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Q. 원장님, 다이어트 한약 종류가 너무 많은데 저한테는 어떤 게 좋을까요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
딱 정해진 정답은 없어요. 지금 당장 식욕을 잡는 게 급선무인지, 아니면 기력이 너무 없어서 대사가 안 돌아가는 상태인지가 더 중요하거든요. 몸 상태에 따라 득과 실이 확연히 갈리는 부분이라, 저랑 같이 고민해서 결정하시는 게 가장 정확할 거예요.
📝 상세 답변
저 또한 무작정 굶어본 경험이 있는데, 심한 어지럼증으로 일상생활이 어려웠던 기억이 있습니다. 그런 경험을 바탕으로 솔직하게 말씀드리면, 다이어트 한약은 크게 두 가지 방향으로 나뉩니다.
우선 식욕 억제 중심 처방은 장점이 명확합니다. 가짜 배고픔을 빠르게 잡아주고 신진대사를 끌어올려 체지방 연소를 돕습니다. 다만, 예민하신 분들은 불면증이나 가슴 두근거림 같은 불편함을 느끼실 수 있습니다.
반대로 대사 개선 중심 처방은 몸의 부기를 제거하고 기운을 돋우는 방식입니다. 특히 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해 소화력이 떨어지고 쉽게 지치는 분들께 적합합니다. 대신 식욕 억제 효과는 상대적으로 천천히 나타나는 편입니다.
결국 내 몸에 어혈(瘀血), 즉 정체된 혈액이나 담음(痰飮) 같은 노폐물이 얼마나 쌓였느냐에 따라 추천 처방이 달라집니다. 누구에게나 무조건 좋은 약은 없습니다. 현재 내 몸이 소화 능력이 떨어진 상태인지, 아니면 단순히 식욕 조절이 어려운 상태인지를 먼저 구분하는 것이 중요합니다.
어떤 방식이 맞을지 고민되신다면, 내원하셔서 체질부터 함께 체크해 보세요. 가장 편안하고 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법을 찾아드리겠습니다.
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