Q. 요즘 유행하는 다이어트 주사를 맞을지, 한방 다이어트를 시작할지 고민이에요. 원장님은 어떤 걸 더 추천하시나요?

저 역시 가운 입기 전엔 다이어트 때문에 산전수전 다 겪어봤거든요. 퇴근길 치킨 향기에 정신이 아득해지면 주사 한 번에 모든 걸 끝내고 싶다는 유혹이 들기 마련이죠.

주사제는 식욕을 강력히 억제하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 의지력만으로 버티기 힘든 식탐을 직접 조절해주니 초반 감량 속도가 확실히 남달라요. 사용법도 아주 간편하죠. 다만 속이 울렁거리거나 구토하는 소화기 부작용이 잦은 편이에요. 투약을 멈추면 식욕이 다시 솟구쳐 요요가 올 위험도 큽니다. 근육량 감소로 대사 체계가 무너질 가능성도 늘 염두에 두어야 해요.

한방 치료는 접근 방식부터 다릅니다. 소화기와 대사가 저하된 비허(脾虛) 상태를 다스리는 데 주력하거든요. 몸 안의 독소인 담음(痰飮)을 뽑아내며 체질별 맞춤 처방을 내리기에 기운이 달린다거나 머리카락이 빠지는 부작용을 최소화합니다. 매번 약을 챙겨 먹는 수고로움은 따르겠네요. 주사제만큼 식욕을 단칼에 잘라내는 느낌은 조금 부족할 거예요.

상황에 맞춰 선택하시길 바라요. 고도비만이라 시급한 조절이 필요하면 주사제로 시작하되 반드시 부작용 관리를 곁들여야 합니다. 반복된 다이어트로 기력이 쇠했거나 어혈(瘀血) 탓에 순환이 막혀 살이 안 빠지는 체질이라면 한방 요법이 정답이에요. 몸을 보하면서 대사 기능부터 정상화해야 하니까요. 내 몸이 지금 무엇을 버텨낼 체력인지 가늠하는 일이 제일 중요합니다.