Q. 요즘 비만도 계산기를 보며 다이어트 고민 중인데, 한의원에서는 어떤 방식을 추천하시나요?

숫자판만 들여다보면 절로 한숨이 나오죠? 사실 저도 예전에 인바디 점수 보고 앞이 캄캄해서 한참 멍하니 있었던 기억이 나요. 그렇지만 비만도 계산기가 찍어내는 숫자가 우리 몸의 전부를 말해주진 않더군요.

한방 다이어트가 매력적인 이유는 철저히 '나'에게 맞추기 때문이에요. 체중계 눈금 줄이기에 급급하기보다 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮)을 밖으로 빼내고 가라앉은 대사를 끌어올리는 데 공을 들입니다. 기운이 달려 자꾸 살이 붙는 비허(脾虛) 증상을 다스리거나 꽉 막힌 순환 체질을 손보다 보면 어느새 몸이 가뿐해지기 마련이죠.

물론 단점도 솔직히 말씀드려야겠네요. 한약은 도깨비 방망이가 아니거든요. 생활 습관을 고치려는 의지가 없으면 체중 유지가 꽤 힘들어요. 간혹 "약만 삼키면 다 빠지죠?"라고 물으실 땐 저도 참 등에 땀이 납니다. 뇌를 억지로 자극해 입맛을 뚝 끊는 양약과는 결이 달라요. 몸의 기능을 되살리는 원리라 살 빠지는 속도가 사람마다 제각각일 수 있음을 미리 이해하셔야 합니다.

몸속에 정체된 나쁜 피인 어혈(瘀血)을 풀고 대사 리듬을 되찾는 과정은 저마다의 속도가 있기 마련이에요. 비만도 숫자에 너무 일희일비하지 마세요. 지금 내 몸의 기운이 어디서 왜 막혔는지 저와 함께 차근차근 찾아가는 게 오히려 지름길이 될 거예요.