Q. 요즘 듀얼플랜 다이어트 유산균 많이들 하시던데, 한의사 선생님 보시기엔 어떤가요? 추천하시나요?

요즘 유산균 다이어트 관심 많으시죠. 저도 예전에 건강 챙긴답시고 이것저것 챙겨 먹다가 배가 빵빵해져서 고생한 적이 있어 그 답답함 잘 압니다.

장점은 확실해요. 장내 환경이 좋아지면 독소 배출이 원활해지고 전신 부종도 가라앉는 느낌이 들거든요. 소화력이 떨어져 늘 몸이 천근만근이었던 분들에겐 가벼운 시작점이 될 거예요.

다만 아쉬운 점도 있습니다. 사람마다 체질이 제각각이라 유산균 하나로 모든 경우를 맞추기는 어렵거든요. 가령 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이 심하거나, 혈액순환이 안 돼 찌꺼기가 남는 어혈(瘀血) 체질이라면 유산균만으로는 한계가 느껴지기 마련입니다. 소화 기능 자체가 너무 약한 비허(脾虛) 상태일 땐 오히려 유산균이 부담이 되어 가스가 더 찰 수도 있고요.

중요한 건 '무엇이 좋으냐'보다 '지금 내 상태에 맞느냐'예요. 유산균으로 장 건강의 기초를 잡으시면서, 정체된 부분을 뚫어주는 한의학적 관리를 병행하면 훨씬 효율적일 겁니다. 내원하시면 지금 상태가 담음인지 어혈인지 함께 살펴봐 드릴게요.