저도 예전엔 연예인들 '단기 감량 비법'이라면 일단 따라 하고 봤어요. 그런데 며칠 안 가서 머리는 어질어질하고 일에 집중도 안 되더군요. (웃음) 남이 성공했다고 나한테도 정답일 순 없죠. 저처럼 몇 번 삽질해 보면 결국 내 몸이 내는 소리에 귀를 기울이게 마련입니다.

한의학에서는 살찌는 원인을 단순히 과식 문제로만 보지 않아요. 비허(脾虛, 비장 기능이 허약함) 탓에 대사가 떨어지거나 체내에 담음(痰飮, 노폐물) 혹은 어혈(瘀血, 탁한 피)이 쌓인 걸 핵심으로 꼽죠. 그래서 저는 개개인 체질을 꼼꼼히 분석해 처방하는 방식을 권해드려요.

이런 맞춤 처방은 장점이 뚜렷합니다. 우선 기력을 보강하니 직장 생활에 큰 지장을 주지 않고, 약해진 장기 기능을 회복시켜 요요 걱정도 덜어주거든요. 부종이나 소화 불량 같은 불편한 증상까지 한꺼번에 잡을 수 있다는 점도 매력적이죠.

다만 번거로운 면도 있긴 해요. 시중 다이어트 제품처럼 바로 사서 먹는 게 아니라 진료를 받고 약을 짓는 과정이 꼭 필요하니까요. 또 약에만 기대기보다 식습관을 고치려는 의지까지 더해진다면 금상첨화일 거예요.

반짝하는 효과에 현혹되기보다 내 몸 순환을 가로막는 근본 원인부터 해결해 보세요. 지금 내 상태가 어떤지 정확히 파악하는 일부터 저랑 같이 시작해 보셨으면 좋겠습니다.