아이를 키우며 내 몸까지 돌보는 일은 결코 쉽지 않습니다. 저 또한 아내가 고생하는 모습을 곁에서 지켜보며 산후 관리가 얼마나 힘든 과정인지 깊이 느꼈습니다. 육아에 전념하다 보면 식사조차 제때 챙기지 못해 몸이 상하기 일쑤입니다. 임상 경험이 풍부한 의사로서 단언컨대, 산후 다이어트는 반드시 '회복'이 뒷받침되어야 성공할 수 있습니다.

한방 관리는 몸의 순환을 바로잡는 데 탁월합니다. 출산 후 쌓인 어혈(瘀血)과 담음(痰飮)을 배출하여 붓기를 가라앉히고, 약해진 비장 기능인 비허(脾虛)를 보강해 기력을 채우면 신진대사도 자연스럽게 올라갑니다.

물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 식욕을 강제로 억제해 살을 빼는 방식이 아니기에 감량 속도가 다소 느리게 느껴질 수 있습니다. 이는 몸을 보(補)하는 과정이 함께 이루어지기 때문입니다. 또한, 바쁜 육아 중에 한약을 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 한다는 현실적인 제약도 고려해야 합니다.

처방은 현재의 기력 상태에 따라 개별적으로 이루어집니다. 무작정 체중만 줄이기보다 약해진 관절과 기혈(氣血)을 보호하며 감량해야 장기적으로 요요 현상을 막을 수 있습니다.