Q. 뱃살만 유독 안 빠지는데, 한의원에서는 어떤 다이어트 방법을 추천하시나요?

한의사인 저 역시 가끔 배가 나오면 '정말 안 빠진다' 싶어 막막할 때가 있습니다. 뱃살 고민으로 내원하시는 분들께는 보통 세 가지 방향으로 치료법을 안내해 드립니다.

먼저 한약은 기초대사량을 높이고 가짜 배고픔을 조절하는 데 도움을 줍니다. 특히 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해 소화 흡수 조절이 원활하지 않은 분들께 효과적입니다. 다만, 약재에 민감하시거나 한약 특유의 쓴맛이 부담스러운 분들께는 다소 진입장벽이 될 수 있습니다.

침과 약침은 국소 부위의 순환을 돕는 데 좋습니다. 몸속에 어혈(瘀血, 죽은 피)이나 담음(痰飮, 노폐물)이 정체되어 유독 특정 부위만 빠지지 않을 때, 이를 직접 풀어주는 방식입니다. 다만, 바쁜 직장인분들께는 매번 내원하셔야 한다는 점이 다소 번거로우실 수 있습니다.

결국 정답은 '내 상황에 맞는 조합'을 찾는 것입니다. 위고비나 삭센다 사용 후 기력이 급격히 떨어진 분들께는 보약 성분을 가미한 처방이 적합하며, 평소 붓기가 심한 분들께는 노폐물 배출 중심의 처방이 맞습니다.

저 또한 과거에 무작정 굶다가 요요를 겪으며 시행착오를 거친 적이 있습니다. 그렇기에 무리한 계획을 세우기보다, 현재 내 몸의 어디가 막혀 있는지부터 살펴보시길 권합니다. 편하게 내원하셔서 함께 고민해 보셨으면 좋겠습니다.