Q. 매번 다이어트에 실패해서 이번엔 한약을 먹어볼까 하는데, 저 같은 사람에게는 어떤 처방이 좋을까요?

저도 예전엔 무턱대고 굶으며 운동하다 머리가 핑 돌았던 기억이 나요. 바쁜 직장 생활 중에 식단까지 따로 챙기기가 어디 쉬운 일인가요. 남들 좋다는 말에 휘둘리기보다 지금 내 몸이 어떤지부터 차분히 살피는 게 먼저입니다.

한약은 오직 나에게만 맞춘 처방을 짤 수 있다는 게 참 매력적이죠. 소화력이 떨어져 살이 잘 안 빠지는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)인지, 몸속에 노폐물이 뭉친 담음(痰飮)이 문제인지 분석해서 약을 짓거든요. 감량 중에 찾아오는 기력 저하나 어지러운 증상을 든든하게 보완해준다는 점도 좋고요.

물론 불편한 점도 분명히 있어요. 한약 특유의 향이나 맛에 예민한 분들은 초반에 꽤 고생하시더라고요. 또 체질에 비해 너무 강한 약재가 들어가면 잠이 안 오거나 가슴이 두근거릴 수 있는데, 이런 부분은 저와 대화하며 세밀하게 조절해나가야 합니다. 매번 챙겨 먹어야 하는 번거로움도 무시 못 할 단점이고요.

어떤 약이 좋으냐는 물음의 답은 지금 내 몸 상태가 쥐고 있습니다. 순환을 방해하는 어혈(瘀血, 정체된 나쁜 피)을 먼저 뚫어낼지, 아니면 기력을 보충해 대사를 끌어올릴지 결정하는 게 우선이에요. 저도 참 많이 헤매봤지만, 내 컨디션에 맞춰 속도를 다스리는 처방이 끝까지 완주하는 가장 확실한 방법이더라고요.