Q. 다이어트하면 얼굴 살이 빠져서 노안이 될까 봐 걱정인데, 한의사님은 어떤 방식을 추천하시나요?

저도 욕심부려 무작정 굶다가 거울 속 웬 노안이 저를 쳐다보고 있어 아찔했던 기억이 나네요. 직접 시행착오를 겪어보니 안색이 훅 가는 건 몸속 에너지가 바닥났다는 위험 신호임을 깨달았습니다.

한방 다이어트는 소화기가 약해진 '비허(脾虛)' 상태를 보완하는 데 집중해요. 무조건 굶기보다 비장 기능을 도와 영양분을 얼굴까지 구석구석 전달합니다. 여기에 체내 노폐물인 '담음(痰飮)'을 배출해 부기를 잡아주니 얼굴선이 무너지지 않게 방어하는 힘이 좋죠.

물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 식욕을 단칼에 베어버리는 강력함은 덜할 수밖에 없어요. 약재와 체질의 합을 맞추는 조제 과정이 필요해 오늘 바로 시작하기엔 다소 번거로울 법도 합니다.

무엇이 최고라 단정하기보다 현재 내 '기혈(氣血)' 상태를 살피는 게 먼저예요. 탄력은 지키면서 몸을 가볍게 비우고 싶다면 내원해주세요. 환자분 컨디션에 맞는 완급 조절 방법을 저와 함께 고민해 보시죠.