Q. 다이어트 한약을 고민 중인데, 환이나 탕약 중에 어떤 걸 더 추천하시나요?

안녕하세요, 백록담한의원 최연승입니다. 저도 바쁠 땐 약 챙겨 먹는 게 참 일이라 그 마음 누구보다 잘 알아요. 상담 오시는 분들이 "원장님, 뭐가 제일 좋아요?" 물으시면 저는 늘 '라이프스타일'부터 여쭤봅니다. 이건 정답을 찾는 게 아니라 나에게 얼마나 적합한지를 따져야 하는 문제거든요.

환이나 캡슐은 무엇보다 챙기기 편하다는 게 큰 매력이에요. 가방이나 주머니에 쏙 들어가니 회사에서 눈치 안 보고 먹기 좋죠. 한약 특유의 향이나 쓴맛에 예민한 분들께도 적극 추천해요. 다만 규격화된 처방이 많다 보니 개개인의 세밀한 신체 증상까지 전부 담아내기엔 한계가 있기 마련입니다.

반대로 탕약은 오직 나만을 위한 '맞춤 제작'이 가능하다는 게 포인트입니다. 다이어트를 하다 보면 기운이 달리거나 잠이 안 올 수도 있잖아요? 이때 비허(脾虛, 비장 기능이 약해 소화가 안 됨)나 담음(痰飮, 체내 노폐물이 쌓인 상태)처럼 평소 본인이 취약했던 부분을 함께 다스리기 좋거든요. 저도 몸이 좀 붓고 무거울 땐 이런 맞춤 탕약 덕을 톡톡히 보곤 합니다. 물론 묵직한 무게나 매번 데워 먹어야 하는 수고로움은 조금 감수해야겠네요.

사회생활이 너무 바빠 일단 '거르지 않고 먹는 것'이 급선무라면 환 형태를 권해요. 이번 기회에 몸의 불균형까지 제대로 잡으며 체계적으로 관리하고 싶다면 탕약이 확실히 도움 될 겁니다. 무엇이 더 우월하다기보다 내 생활 패턴에서 지치지 않고 끝까지 해낼 수 있는 선택을 하는 게 다이어트 성공의 열쇠예요.