Q. 다이어트 한약도 종류가 많던데, 저 같은 직장인한테는 어떤 방식이 가장 좋을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
대사가 떨어진 상태인지 식욕 조절이 급선무인지 보고 처방을 달리 해요. 한방은 기력을 보하고 체질을 개선하는 데 유리한데, 양약보다는 초반 감량 속도가 느릿하기 마련이죠. 보험 적용 여부보다 중요한 건 내 몸의 순환과 어혈(瘀血)부터 다스리는 거예요. 그래야 지긋지긋한 요요를 제대로 뿌리칠 수 있답니다.
📝 상세 답변
저 또한 무작정 굶는 다이어트를 하다가 업무 중에 집중력이 떨어져 고생했던 경험이 많습니다. 직접 겪어보니 유행하는 방법을 무조건 따르기보다, 내 몸 상태를 먼저 살피는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 알게 되었습니다.
한방 치료의 매력은 기력을 보강하면서 개인별 맞춤 처방을 진행한다는 점입니다. 예를 들어 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해지면 기운이 정체되고 몸이 붓기 쉽습니다. 이런 분들은 기운을 채우면서 체중을 감량해야 일상생활을 무리 없이 유지할 수 있습니다. 또한 몸속 노폐물인 담음(痰飮)을 배출해 순환을 돕는 것도 한방 치료의 확실한 장점입니다.
물론 아쉬운 점도 있습니다. 체질에 맞춰 약재를 조합하는 맞춤 처방 특성상, 일반 약보다 비용 부담이 있을 수 있습니다. 또한 주사제처럼 단기간에 식욕이 급격히 떨어지는 드라마틱한 효과는 상대적으로 덜하게 느껴질 수 있습니다.
무조건 빠르게 빼기보다 '건강하게 빼는 것'에 집중해 보세요. 우선 몸 안에 쌓인 어혈(瘀血, 탁한 피)이나 독소 상태부터 체크해 보시길 권합니다. 속도보다는 나에게 맞는 올바른 방향을 잡아야 지치지 않고 완주할 수 있습니다. 환자분의 상황에 따른 최선의 선택이 분명히 있을 것입니다.