저도 예전엔 유명하다는 보조제 꽤나 사 모았었거든요. 정작 먹지는 않고 서랍에 쌓아만 두다가 속 쓰렸던 기억이 납니다. '먹기만 하면 빠지겠지' 싶어 덤볐다가 돈 낭비만 잔뜩 했으니 참 허무한 일이죠.

시중 보조제는 역시 편리한 게 매력이에요. 어디서든 구하기 쉽고 가격도 착하니까요. 성분이 딱 정해져 있어서 가벼운 마음으로 관리를 시작하고 싶을 때 나쁘지 않은 선택이 될 거예요.

한약은 '나'라는 사람에게 맞춘 설계도라고 보시면 돼요. 단순히 식욕을 억제하는 데 그치지 않습니다. 몸속 노폐물인 담음(痰飮)을 내보내고, 피가 고여 생기는 어혈(瘀血)을 풀어주는 과정을 꼭 같이 챙기거든요. 특히 소화기가 약한 비허(脾虛) 체질이라 물만 마셔도 붓는 분들은 기운을 보강해주는 게 무엇보다 중요합니다.

아쉬운 점도 분명히 있죠. 보조제는 내 몸의 특성을 일일이 고려하지 못하다 보니 부작용이 생기면 대처하기가 막막해요. 떨어진 대사 기능을 끌어올리기도 쉽지 않고요. 한약은 한의원에 직접 와야 하는 번거로움이 있고, 가격도 보조제보다는 무거운 편이라 고민이 되실 거예요. 한약 특유의 향이나 맛에 적응할 시간도 필요하기 마련입니다.

내 몸 상태가 지금 어떤지에 따라 정답이 달라집니다. 체력이 튼튼하고 운동도 병행할 힘이 충분하다면 보조제로도 괜찮아요. 하지만 매번 다이어트에 실패해서 몸이 축났거나 늘 피로를 느낀다면, 일단 한의원에서 내 몸에 무슨 문제가 있는지부터 짚어보셨으면 해요.