Q. 다이어트 보조제나 약이 너무 많은데, 한의원에서는 보통 어떤 걸 가장 추천하시나요?

저 또한 과거에 여러 다이어트 방법을 시도하며 시행착오를 겪어보았기에 그 마음을 잘 알고 있습니다. 유행하는 방법만 쫓다 보면 건강을 해치고 마음까지 지치기 쉽습니다. 갑자기 어지럽거나 기운이 쭉 빠지는 경험을 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 그래서 저는 환자분의 몸 상태를 세밀하게 살핀 뒤 처방하는 '맞춤형 한약'을 가장 권해드립니다.

한약의 장점은 살이 찌는 근본 원인을 해결한다는 점에 있습니다. 한의학에서는 기운이 부족해 순환이 막히는 비허(脾虛 - 비장 기능이 약해진 상태)나, 노폐물이 독소처럼 뭉친 담음(痰飮)을 비만의 주범으로 봅니다. 부족한 기력을 채우며 진행하므로 일상생활에 지장이 적고, 몸의 자생력을 높여 요요 현상을 방지하는 데도 도움을 줍니다.

물론 고려하실 점도 있습니다. 기성품처럼 즉시 구매하는 것이 아니라 진단 후 조제하므로 처방까지 며칠의 시간이 소요됩니다. 또한 대사 리듬이 바뀌는 과정에서 입 마름이나 불면 같은 적응기가 필요할 수 있으며, 개인마다 반응이 다르게 나타나기도 합니다.

모두에게 적용되는 정답은 없습니다. 현재 내 몸이 어떤 상태인지, 왜 예전만큼 살이 잘 빠지지 않는지 그 이유부터 파악하는 것이 우선입니다. 상황에 따라 침 치료를 병행하거나 한약을 중심으로 치료할 수 있으니 너무 고민하지 마세요. 우선 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이는 것부터 시작해 보시길 바랍니다.