Q. SNS에서 유명한 팍시 다이어트 같은 보조제랑 한약 중에 고민이에요. 원장님은 어떤 걸 더 추천하시나요?

SNS에서 화제가 되는 제품을 보면 일단 사용해보고 싶은 마음, 저도 충분히 이해합니다. '내돈내산' 후기를 보면 당장 결제하고 싶어지죠. 시중 다이어트 보조제는 접근성이 좋고 가격이 저렴해, 클릭 한 번으로 집 앞까지 배송되니 바쁜 직장인분들께는 매우 매력적인 선택지입니다.

하지만 단점도 명확합니다. 누구에게나 동일한 성분이 들어가다 보니, 위장이 약하거나 몸이 찬 분들은 어지럼증이나 소화 불량으로 고생하시기도 합니다. 한의학에서는 이를 비장 기능이 떨어진 비허(脾虛) 상태로 보는데, 이때 몸에 맞지 않는 성분이 들어오면 오히려 대사 효율이 떨어질 수 있습니다.

반면 한약은 몸속 노폐물인 담음(痰飮)이나 혈액 순환이 정체된 어혈(瘀血)을 직접 제거하는 데 집중합니다. 진료실에서 환자분들의 체질을 살피다 보면, 몸이 준비되지 않은 상태에서 억지로 체중만 감량하려다 건강을 해치신 경우를 보며 안타까울 때가 많습니다. 한약은 바로 이런 신체적 빈틈을 채워주는 역할을 합니다. 물론 직접 내원해야 하는 번거로움과 보조제보다 높은 가격대는 부담이 될 수 있습니다.

현재 몸 상태가 건강하고 가볍게 관리하고 싶으시다면 시중 제품도 충분히 괜찮은 선택입니다. 다만 다이어트 실패를 반복했거나 몸이 잘 붓고 기운이 없다면, 전문가와 함께 내 몸에 꼭 맞는 방법을 찾는 것이 오히려 가장 빠른 지름길입니다. 어떤 선택을 하시든 제가 곁에서 함께 고민하겠습니다. 너무 서두르지 마세요.