진료실에 머무는 시간이 많다 보니, 저 역시 가끔은 집에서 편하게 상담받고 싶다는 생각을 하곤 합니다. 그 마음을 충분히 이해하기에 과정을 최대한 간결하게 구성했습니다.

• 1. 온라인 문진과 상담: 현재의 식습관, 수면 패턴, 그리고 그동안 시도하셨던 다이어트 경험을 자세히 적어주세요.
• 2. 비대면 진료: 화상이나 전화로 안색과 혀의 상태를 살피며 체질을 진단합니다. 이때 기운이 막혀 생긴 어혈(瘀血, 죽은 피)과 노폐물인 담음(痰飮)이 어디에 쌓였는지 세밀하게 짚어냅니다.
• 3. 맞춤 처방 설계: 소화 기능이 약한 비허(脾虛, 비장 기능 저하)인지, 혹은 화가 많은 체질인지 구분하여 약재를 구성합니다. 무조건 강한 약보다는 내 몸이 충분히 받아들일 수 있는 적정선을 찾는 것이 핵심입니다.
• 4. 한약 조제와 배송: 백록담한의원의 엄격한 기준을 통과한 약재만을 사용하여 조제 후 집 앞까지 안전하게 배송해 드립니다.
• 5. 사후 관리와 피드백: 약을 복용하시면서 몸에 나타나는 변화를 알려주세요. 개인마다 반응이 다르기에, 상태에 맞춰 약재를 미세하게 조정해야 할 때가 있습니다.

저도 초보 시절에는 무조건 강하게 조이는 것이 정답이라 생각하며 시행착오를 겪었습니다. 결국 다이어트는 '내 몸이 견딜 수 있는 속도'로 진행해야 합니다. 무리한 방법보다는 몸의 균형을 맞추는 방향으로 함께 고민하겠습니다.