Q. 남들보다 적게 먹고 나름대로 노력도 하는데, 왜 저만 유독 살이 더 잘 찌는 기분이 들까요?

직장 생활하다 보면 스트레스도 많고 제때 챙겨 먹기도 참 힘들죠. 그러다 보니 억울하게도 적게 먹는데 살이 붙는 상황이 생기곤 해요. 서양의학에선 인슐린 저항성이 높아졌거나 기초대사량이 급격히 떨어진 상태로 봅니다. 몸이 위기 상황이라 판단해서 들어오는 에너지를 족족 지방으로 바꿔 저장하는 셈이죠. 한의학에선 이 원인을 조금 더 깊이 있게 들여다봐요. 우선 소화 흡수와 에너지 운반 능력이 약해진 비허(脾虛) 상태를 의심해야 합니다. 엔진 출력이 약하니 기름을 아무리 넣어도 차가 안 나가는 것과 비슷해요. 이어서 담음(痰飮)이 발생하는데요. 에너지가 제대로 타지 못하고 몸속에 머물며 끈적한 노폐물이 된 상태입니다. 이 담음이 기혈 순환을 막으면 몸이 붓고 무거워지면서 살이 잘 안 빠지는 체질로 굳어지기 마련이에요. 순환이 안 되니 피가 탁해지고 특정 부위에 정체되는 어혈(瘀血)도 문제입니다. 어혈이 염증 반응을 일으키면 지방 축적은 더 가속화돼요. 진료실에서 "원장님, 저 진짜 닭가슴살만 먹는데 왜 이럴까요?"라며 하소연하는 분들을 자주 봬요. 그럴 때마다 지금은 '덜 먹기'보다 '잘 태우기' 위한 몸의 균형부터 잡자고 말씀드려요. 단순히 칼로리만 줄이는 게 능사가 아니거든요. 비워낼 것은 비워내고 약해진 기능은 다시 채워주는 과정이 꼭 필요합니다.