저도 공부하며 '요즘 약들이 정말 효율적으로 잘 나온다'고 느낄 때가 많습니다. 하지만 진료실에서 뵙는 분들은 약을 끊자마자 밀려오는 공허함이나, 기운이 너무 없어 일상이 힘들다는 말씀을 자주 하십니다. 저 역시 젊은 시절 무작정 굶으며 강한 약에 의존했다가 어지럼증으로 고생하며 시행착오를 겪어본 경험이 있습니다.

한의학에서는 살이 찌는 이유를 단순히 '많이 먹어서'라고만 보지 않습니다. 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮)이나 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)이 대사를 가로막는 경우가 많기 때문입니다. 특히 소화 기능이 떨어진 비허(脾虛) 상태라면, 아무리 좋은 약을 써도 흡수가 되지 않고 몸만 붓기 쉽습니다.

그래서 한방 다이어트는 우선 담음과 어혈을 제거해 '물길'부터 터줍니다. 그 후 체질 맞춤 한약으로 기초대사량을 끌어올립니다. 억지로 식욕을 억제하기보다, 몸이 스스로 에너지를 태울 수 있는 환경을 만들어주는 방식입니다.

물론 주사제처럼 며칠 만에 체중이 급격히 줄어드는 드라마틱한 경험은 적을 수 있습니다. 하지만 기력을 보하면서 건강하게 감량하고 싶다면 한방 치료가 좋은 답이 될 것입니다. 현재 내 몸에 대사 촉진이 필요한지, 혹은 식욕 조절이 우선인지 저와 함께 고민하고 결정하셨으면 합니다.

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