혼자서 식단을 챙기시는 분들을 뵈면 정말 대단하다는 생각이 듭니다. 저 또한 예전에 유행하는 식단을 따라 하며 시행착오를 겪어봤기에, 의지만으로 버티는 것이 얼마나 힘든 일인지 잘 알고 있습니다.

일반적인 식단은 주로 칼로리 섭취를 줄여 체중계 숫자를 낮추는 데 집중합니다. 반면 한방 다이어트는 우리 몸의 순환을 가로막는 방해물부터 제거합니다. 몸속에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 기혈이 막힌 어혈(瘀血)이 있으면, 아무리 적게 먹어도 붓기만 할 뿐 살은 잘 빠지지 않기 때문입니다.

두 방식의 차이점을 표로 간단히 비교해 보세요.

가장 중요한 포인트는 ‘내 몸이 지금 음식을 받아들일 준비가 되었는가’입니다. 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태라면, 아무리 건강한 식단을 챙겨 먹어도 몸이 이를 에너지로 쓰지 못하고 그대로 쌓아두게 됩니다. 그동안 쏟으신 식단 노력이 헛되지 않도록, 몸의 시스템부터 제대로 정비해 드리겠습니다.