Q. 요즘 위고비나 삭센다 같은 다이어트 주사도 유행이고 양약도 많잖아요. 한약 다이어트랑은 구체적으로 어떤 차이가 있는 건지, 저한테는 뭐가 더 나을지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
양약이나 주사는 식욕을 억제하고 호르몬을 조절하는 힘이 참 빠르고 강력해요. 다만 개개인의 체질을 깊이 살피기보다 규격화된 성분을 쓰는 면이 좀 있죠. 한약은 살이 찌는 속사정인 비허(脾虛)나 담음(痰飮)을 다스려 대사 효율을 끌어올리는 데 정성을 쏟습니다. 무작정 굶기는 게 아니라 에너지를 스스로 잘 태우게끔 체질을 다지는 과정인 셈이에요. 무엇이 절대적으로 낫다기보다 지금 내 몸 상태나 그간 겪은 부작용을 꼼꼼히 따져보고 나에게 맞는 길을 결정하시길 권합니다.
📝 상세 답변
저도 예전에 다이어트를 하겠다고 무작정 굶거나 유행하는 약을 챙겨 먹어본 적이 있습니다. 하지만 몸이 떨리고 머리가 어지러워 일상생활조차 힘들더라고요. 여러 시행착오 끝에 깨달은 점은, 결국 내 몸이 충분히 감당할 수 있는 방식이어야 한다는 것이었습니다.
삭센다나 위고비 같은 양약은 호르몬(GLP-1)을 모방하거나 뇌의 포만 중추를 자극해 배고픔을 잊게 합니다. 체중 감량 효과는 확실하지만, 기운이 급격히 빠지거나 구역질로 고생하시는 분들이 많습니다. 한의학에서는 이를 기혈(氣血)이 상한 상태로 봅니다.
한약은 접근법부터 다릅니다. 소화 기능이 약해져 대사가 떨어진 비허(脾虛) 상태인지, 노폐물인 담음(痰飮)이 쌓여 순환이 막혔는지를 면밀히 살핍니다. 단순히 식욕만 억제하는 것이 아니라, 부족한 기운은 채우고 과도한 독소는 덜어내어 몸의 균형을 되찾아 드립니다.
두 방식의 차이점을 표로 정리해 보았습니다.
| 구분 | 양약 및 주사제 | 한약 (백록담 방식) |
|---|---|---|
| 핵심 기전 | 호르몬 조절 및 중추신경 억제 | 대사 활성화 및 노폐물 배출 |
| 접근 방식 | 성분 중심의 표준화된 처방 | 개인 체질(사상체질 등) 맞춤 처방 |
| 처방 기준 | 체질량지수(BMI) 및 당뇨 수치 | 기혈 상태, 담음(痰飮), 어혈(瘀血) 유무 |
| 부작용 대응 | 약 복용 중단 또는 용량 조절 | 체질에 맞는 약재 가감으로 완화 |
| 장기적 관점 | 중단 시 식욕 회복 속도가 빠름 | 대사량 유지로 요요 발생 최소화 지향 |
| 신체 컨디션 | 일시적 무기력증 가능성 | 기력 보강 약재 병행으로 컨디션 관리 |
무조건 강한 약이 정답은 아닙니다. 반복된 다이어트 실패로 몸이 지쳤거나 평소 예민한 편이라면 한약이 훨씬 편안한 선택지가 될 것입니다. 내 몸에 꼭 맞는 옷을 입어야 활동하기 편하듯 다이어트도 마찬가지입니다. 현재 환자분의 몸속에서 어떤 일이 일어나고 있는지 백록담에서 함께 고민하겠습니다.