Q. 요즘 삭센다나 위고비 같은 주사제도 유행이고 병원 처방약도 많잖아요. 한약 다이어트랑은 정확히 뭐가 다른 건지, 저한테는 뭐가 맞을지 고민돼요.
백록담한의원
최연승 대표원장
양약과 한약은 각자 매력이 뚜렷하죠. 양약은 뇌 식욕 중추를 직접 건드려 입맛을 즉각 잡아주는 힘이 아주 강해요. 급하게 살 빼고 싶을 때면 저조차 그 유혹에 흔들렸을 정도니까요. 반면 한약은 우리 몸의 ‘대사 엔진’을 수리하는 데 공을 들여요. 단순히 굶기는 게 아니라 몸속 노폐물과 어혈(瘀血)을 씻어내어, 스스로 에너지를 태우는 체질로 바꾸는 과정이라 보시면 좋겠어요.
📝 상세 답변
저 또한 한때 의욕만 앞서 다이어트를 하며 시행착오를 많이 겪었습니다. 무작정 굶는 방식이 몸을 얼마나 망가뜨리는지 뼈저리게 느꼈기 때문입니다. 사실 식욕 억제 효과는 양약이 매우 강력합니다. 의지만으로는 조절이 어려운 분들께는 큰 도움이 될 수 있습니다.
하지만 한의학에서는 접근 방식이 조금 다릅니다. 단순히 많이 먹어서 살이 찌는 것이 아니라고 보기 때문입니다. 몸속에 노폐물이 쌓이는 담음(痰飮), 소화력이 떨어지는 비허(脾虛), 그리고 순환 장애로 피가 탁해진 어혈(瘀血) 등이 몸을 무겁게 만듭니다. 이러한 근본 원인을 해결하지 않고 식욕만 억제하면, 약을 끊는 즉시 요요 현상이 찾아오기 쉽습니다.
한약은 이렇게 꽉 막힌 부분을 시원하게 풀어주는 역할을 합니다. 기초대사량을 높여 가만히 있어도 에너지를 소모하게 하며, 다이어트 중 저하되는 기운까지 함께 보충합니다. 상담 중 환자분들께서 "선생님, 예전보다 덜 힘든데 살이 잘 빠지네요"라고 말씀하실 때 가장 큰 보람을 느낍니다.
| 항목 | 양약 다이어트 (삭센다/위고비 등) | 한약 다이어트 (백록담) |
|---|---|---|
| 핵심 원리 | 중추신경계 및 호르몬 조절 | 체내 대사 활성화 및 체질 개선 |
| 주요 타겟 | 뇌의 식욕 중추 직접 억제 | 담음(痰飮), 비허(脾虛) 등 원인 해결 |
| 장점 | 식욕 억제 효과가 매우 빠르고 강함 | 체력 보강과 요요 방지에 유리 |
| 특징 | 주사제나 정제 형태로 간편함 | 개인별 체질에 맞춘 맞춤 처방 |
| 지향점 | 단기간 섭취량 감소 및 감량 | 스스로 에너지를 태우는 몸으로 회복 |
어떤 방법이 더 우월하다기보다, 현재 내 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 우선입니다. 걷잡을 수 없는 허기가 가장 큰 문제라면 양약이 필요하겠지만, 몸이 자주 붓고 기력이 없으면서 살이 찌는 체질이라면 한약이 더 적합한 선택이 될 것입니다.