체중 감량은 누구에게나 참 고된 과정입니다. 저 또한 과거에 무작정 굶으며 약을 복용했다가, 기운이 없고 어지러워 업무에 집중하지 못했던 경험이 있습니다. 여러 시행착오를 겪으며 깨달은 점은 양약과 한약의 접근 방식이 완전히 다르다는 것입니다.

양약은 주로 식욕 억제제나 인슐린 유사체(GLP-1)를 사용하여 식욕을 강력하게 억제합니다. 따라서 단기간에 빠르게 체중을 줄여야 할 때 매우 효율적인 도구가 됩니다.

반면 한약은 단순히 입맛을 없애는 것에 그치지 않습니다. 몸속 노폐물인 담음(痰飮)을 제거하고, 비장 기능이 약해져 대사가 떨어진 상태인 비허(脾虛)를 보완하는 데 집중합니다. 두 방식의 차이점을 한눈에 보기 쉽게 정리해 드립니다.

양약이 외부의 강한 힘으로 몸을 통제한다면, 한약은 꺼져가는 내 몸의 엔진을 다시 깨우는 과정과 같습니다. 식사량을 갑자기 줄이면 기운이 빠지고 몸이 처지기 쉬운데, 이때 비허를 보강하는 약재를 사용하면 일상생활을 훨씬 수월하게 유지할 수 있습니다.

어떤 방법이 무조건 더 낫다고 하기보다, 현재 내 몸이 스스로 에너지를 태울 준비가 되었는지 저와 함께 면밀히 살피는 것이 우선입니다.