Q. 요즘 삭센다나 위고비 같은 양약 다이어트도 유명하잖아요. 한의원 한약이랑은 어떤 차이가 있고 저한테는 뭐가 더 나을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
사실 저도 예전에 살 뺀다고 무작정 굶어보고 유행하는 방법도 다 해봤는데 결국 '지속 가능성'이 제일 중요하더라고요. 양약은 뇌 식욕 중추를 직접 조절해서 입맛을 뚝 떨어뜨리는 힘이 아주 강력합니다. 그에 비해 한약은 몸의 대사 기능을 깨워 스스로 에너지를 태우게 만드는 데 집중하죠. 겉보기엔 똑같은 식욕 억제처럼 느껴져도 몸속에서 일어나는 과정은 확연히 다르기 마련이에요. 현재 본인의 몸 상태가 어떤지에 따라 선택지도 달라져야 해요.
📝 상세 답변
진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 "양약을 먹을 때는 빠지는데, 끊으면 금세 다시 쪄요"라는 고민을 정말 자주 듣습니다. 저 또한 과거에 다이어트를 하며 시행착오를 겪고 힘든 시간을 보낸 적이 있기에, 그 속상한 마음을 누구보다 잘 이해합니다.
식욕억제제나 GLP-1 유사체 같은 양약은 뇌와 호르몬에 직접 작용하여 식욕을 강하게 억제합니다. 당장 음식 섭취량을 줄이는 데는 매우 확실한 방법이지만, 몸을 강제로 멈춰 세운 상태이기 때문에 약을 끊는 순간 억눌렸던 식욕이 다시 튀어 오르는 반동 현상이 나타나곤 합니다.
반면 한의학에서는 살이 찌는 이유를 단순히 '과식' 탓으로만 보지 않습니다. 몸속에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 소화·대사 기능이 떨어진 비허(脾虛) 상태를 근본 원인으로 보며, 이는 살이 잘 찌는 체질로 변했다는 신호이기도 합니다. 따라서 한약은 담음을 배출하고 비장 기능을 끌어올리는 데 집중합니다. 억지로 굶기는 것이 아니라, 에너지를 스스로 잘 태울 수 있도록 순환 환경을 개선하는 원리입니다.
이해를 돕기 위해 두 방식의 특징을 표로 정리해 보았습니다.
| 구분 | 양약 다이어트 | 한방 다이어트(백록담) |
|---|---|---|
| 핵심 원리 | 중추신경계 및 호르몬 조절 | 신진대사 활성화와 체질 개선 |
| 주요 장점 | 빠르고 강력한 식욕 억제 | 노폐물 배출 및 전신 컨디션 관리 |
| 처방 방식 | 성분 중심의 단계별 처방 | 개인별 장부 상태 맞춤 처방 |
| 한의학적 관점 | - | 담음(痰飮) 제거 및 비허(脾虛) 보강 |
| 권장 대상 | 단기 집중 감량이 필요한 분 | 요요 반복으로 체질 개선을 원하는 분 |
어떤 방법이 무조건 옳다기보다, 현재 내 몸에 '억제'가 필요한지 아니면 '개선'이 필요한지를 파악하는 것이 핵심입니다. 식욕 조절이 매우 어려울 때는 양약이 도움이 되겠지만, 만성 부종이나 무기력증을 동반하고 있다면 한의학적 접근이 훨씬 편안하실 겁니다. 내 몸이 보내는 신호를 먼저 살핀 뒤 신중하게 결정하시길 권해드립니다.