Q. 연예인이 했다는 짧고 굵은 보조제 다이어트랑 한의원 다이어트, 뭐가 다르고 저한테는 어떤 게 더 나을까요?

시중의 단기 보조제들은 주로 칼로리 억제나 포만감 형성에 집중하는 편입니다. 바쁜 직장인분들께는 매력적인 대안일 수 있지만, 30대 중반을 넘어서면 단순히 굶는 것만으로는 예전처럼 살이 쉽게 빠지지 않습니다. 다이어트로 인한 시행착오와 그 답답함을 충분히 이해하기에, 이럴 때일수록 한의학적 관점에서 몸속 원인을 먼저 짚어보는 것이 중요합니다.

먼저 담음(痰飮)이 있는지 확인해야 합니다. 체내 수분 대사가 원활하지 않아 생긴 노폐물인 담음이 쌓이면 몸이 붓고 천근만근 무겁게 느껴지기 때문입니다. 또한 소화기인 비장의 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태인지도 살펴야 합니다. 에너지를 태우는 기본 힘이 부족한 상태에서 보조제만 복용하면 속이 쓰리거나 오히려 기운이 더 빠질 수 있습니다.

스트레스가 심한 분들은 기운이 한곳에 맺혀 순환이 되지 않는 기체(氣滯) 증상을 겪기도 합니다. 한의원에서는 이러한 개개인의 증상에 맞춰 약재를 가감(加減)하여 처방합니다. 내 몸의 엔진 자체가 약해진 것인지, 혹은 노폐물 찌꺼기가 순환을 방해하는 것인지 명확히 구분하여 치료하는 과정입니다.

유행하는 기성복 같은 보조제와 달리, 한의원 처방은 내 몸에 딱 맞춘 '비스포크 수트'와 같습니다. 남들에게 좋다는 방식이 나에게는 오히려 맞지 않을 수 있기 때문입니다. 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이고 근본적인 불균형을 잡는 것이 요요 없는 다이어트의 핵심입니다. 어떤 처방이 환자분께 꼭 맞을지 함께 고민해 보겠습니다.