사실 저도 예전에는 의욕만 앞서 무작정 굶거나 강한 약에 의존했다가 어지럼증으로 고생한 적이 있습니다. 제대로 알지 못한 채 시행착오를 겪었기에, 환자분들이 느끼시는 그 막막한 심정을 누구보다 잘 알고 있습니다.

양약과 한약은 접근 방식부터 완전히 다릅니다. 양약이 외부에서 강한 신호를 보내 식욕을 억제하는 방식이라면, 한약은 내 몸의 무너진 균형을 바로잡는 데 집중합니다. 예를 들어 기운이 떨어진 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태에서 무리하게 굶으면, 몸은 생존을 위해 오히려 에너지를 저장하려 합니다. 결국 살이 더 잘 빠지지 않는 체질로 변하게 됩니다.

따라서 한방에서는 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 죽은 피)이나 담음(痰飮, 노폐물) 같은 독소를 먼저 제거해야 합니다. 그래야 신진대사가 원활해지며 체지방이 효율적으로 연소되는 환경이 만들어집니다.

결국 내 몸이 감당할 수 있는 범위 내에서 건강하게 대사량을 올리는 것이 핵심입니다. 현재 몸 상태가 정확히 어떤지 저와 함께 세밀하게 살펴보고 결정하시길 바랍니다.