Q. 양약 다이어트랑 한방 다이어트, 구체적으로 어떤 차이가 있고 저한테는 뭐가 더 잘 맞을까요?

다이어트 고민, 참 깊으시죠? 저도 백록담 원장이기 전에 한 사람이라 퇴근길 치킨 냄새 앞에서는 매번 정신이 아득해지곤 해요. 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 "양약이랑 한약은 대체 뭐가 다른가요?"라는 질문을 가장 자주 받습니다. 양약은 뇌에 '배가 고프지 않다'는 신호를 직접 쏘거나 영양분 흡수 자체를 차단해 버려요. 효과가 즉각적이라 속은 시원하겠지만 몸이라는 엔진은 예전 그대로인데 연료 공급만 뚝 끊는 꼴이라 문제입니다. 결국 약을 멈추면 곧장 원래 무게로 돌아가는 요요 현상을 겪기 마련이죠. 한의학에서는 이 문제를 비허(脾虛)라는 관점에서 바라봅니다. 소화기인 비장 기능이 떨어지면 에너지는 못 만들고 몸속에 찌꺼기만 쌓여요. 이걸 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이라 부릅니다. 이런 노폐물이 전신 순환을 방해해 살이 잘 찌는 체질로 굳어지게 만들어요. 한약은 단순히 식욕만 억제하기보다 담음과 어혈을 풀어내 비장 기능을 살려줍니다. 엔진 효율을 높여서 똑같이 움직여도 에너지를 더 잘 쓰도록 몸을 고치는 원리랄까요. 덕분에 체중을 덜어내면서도 기운이 쭉 빠져 고생하는 일은 훨씬 적을 거예요. 무조건 한방이 정답이라고 고집하지는 않을게요. 본인의 생활 패턴과 지난 다이어트 경험을 꼼꼼히 살피는 과정이 먼저입니다. 다만 양약 부작용으로 힘들었거나 빼고 찌기를 반복하며 지쳤다면 몸속 환경부터 뜯어고치는 한방 방식이 분명한 해답이 됩니다.