Q. 다이어트 한약이랑 양약이나 보조제 중에서 고민되는데, 어떤 차이가 있고 저한테 뭐가 더 나을까요?

'무조건 빨리 빼는 게 최고 아닐까요?'라며 묻는 분이 참 많아요. 그런데 다이어트도 결국 사람이 하는 일이라 우리 몸이 견뎌내야 성과가 나더라고요. 저도 예전에는 의욕만 앞서서 무리하다가 쓴맛을 좀 봤기에 환자분들 마음을 잘 압니다. 양약 식욕억제제나 주사제는 중추신경을 건드려 식욕을 바로 끊어주니 처음엔 참 편하죠. 그렇지만 약효가 사라지면 어김없이 찾아오는 요요나 불면증으로 고생하는 분들을 뵈면 참 속상해요. 한방 다이어트는 길을 좀 다르게 잡아요. 우선 몸속에 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)이나 피가 뭉친 어혈(瘀血)부터 시원하게 풀어주며 시작합니다. 특히 기운이 없고 자주 붓는 분이라면 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태일 가능성이 높아요. 이럴 땐 무작정 굶기보다 부족한 기운을 채워줘야 멈춰있던 대사도 다시 살아납니다. 이해를 돕고자 표로 간단히 비교해 드릴게요. | 구분 | 다이어트 양약 및 보조제 | 백록담 한의원 한약 | | :--- | :--- | :--- | | 주요 기전 | 중추신경 억제와 영양 흡수 차단 | 신진대사 활성화와 체질 개선 도움 | | 처방 방식 | 규격화된 기성 의약품 | 개개인 체질과 건강을 고려한 맞춤 처방 | | 장점 | 식욕 억제 효과가 즉각 나타남 | 기력 저하를 막고 비만 원인 해결 | | 고려 사항 | 내성이나 불면, 두근거림 가능성 있음 | 한약재 질과 세밀한 체질 진단이 핵심 | | 적합한 분 | 단기에 강한 억제가 필요한 경우 | 건강을 지키며 요요를 방지하고 싶은 경우 | 무엇이 더 낫다고 단정하기보다 지금 내 몸이 어떤 상태인지 아는 게 먼저입니다. 세상에 '무조건 최고인 약'은 없으니까요. 내 몸의 에너지 효율이 왜 떨어졌는지, 어느 구석이 막혔는지부터 꼼꼼히 살펴야 지치지 않는 다이어트가 가능해요. 혼자 고민하지 말고 언제든 편하게 오세요. 현재 상태가 어떤지 저랑 같이 머리 맞대고 찾아봅시다.