저 또한 한때 유행하는 보조제나 유산균을 다양하게 챙겨 먹어본 적이 있습니다. 하지만 기대만큼 효과가 없어 '내 몸이 왜 이럴까' 고민하며 시행착오를 겪기도 했죠. (웃음)

보조제는 좋은 성분을 보충해 주는 것이 맞지만, 정작 내 몸이 이를 받아들일 준비가 되어 있지 않다면 큰 효과를 보기 어렵습니다. 예를 들어 비허(脾虛)라 하여 비장 기능이 약한 분들은 아무리 좋은 유산균을 드셔도 제대로 흡수하지 못하고 그대로 배출하기 마련입니다.

그래서 한방 다이어트는 우선 내 몸의 '찌꺼기'를 치우는 일부터 시작합니다. 어혈(瘀血)이라 부르는 탁한 피나 담음(痰飮)처럼 몸속에 고여 있는 노폐물을 먼저 걷어내야 대사가 원활해지기 때문입니다. 그래야 같은 양을 먹어도 에너지를 효율적으로 사용하며, 살이 덜 찌는 체질로 변할 수 있습니다.

물론 유산균이 장 건강에 도움을 주는 훌륭한 도구라는 점은 분명합니다. 다만 '왜 나는 남들보다 살이 더 잘 찌는지' 그 근본적인 답을 찾고 싶으시다면, 현재 내 몸의 상태를 정확히 파악하는 과정이 반드시 필요합니다.

지금 내 몸의 엔진이 어떤 상태인지 궁금하시다면, 편하게 내원하셔서 저와 함께 고민해 보시기 바랍니다.

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