사회생활을 하다 보면 잦은 회식과 야근으로 인해 어느새 뱃살이 늘어나기 마련입니다. 저 또한 진료를 보며 배가 자꾸 나오는 바람에 민망함을 느꼈던 기억이 있습니다. 시중의 다이어트 보조제들은 가르시니아나 카테킨처럼 지방 합성을 억제하는 성분이 들어있어 관리용으로 활용하기 좋습니다. 하지만 사람의 몸은 기계가 아니기에, 같은 성분을 섭취하더라도 그날의 컨디션에 따라 반응은 제각각일 수밖에 없습니다.

한의학에서는 체중 증가의 원인을 단순히 '과식'으로만 보지 않습니다. 몸속에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮) 증상이 있거나, 기운이 부족해 소화력이 떨어진 비허(脾虛) 상태라면 보조제만으로는 한계가 뚜렷합니다. 오히려 무리하게 감량하려다 기운이 빠지고 예민해지기 쉽습니다. 한약은 이처럼 무너진 대사 요인을 바로잡아 체중이 자연스럽게 줄어들도록 도와줍니다.

옷도 내 몸에 딱 맞아야 맵시가 나듯, 다이어트 역시 마찬가지입니다. 기혈순환(氣血循環) 상태를 정확히 파악해야 요요 없는 건강한 감량이 가능합니다. "누가 무엇으로 뺐다더라" 하는 유행을 따르기보다, 현재 내 몸이 보내는 신호에 집중해 보세요. 혼자 고민하며 시행착오를 겪기보다 전문가를 찾아 현재 상태를 먼저 점검해 보시길 추천합니다.