私も以前に学び、実感したことですが, 単に食事制限をすれば解決するというものではありません。私自身も試行錯誤を経て, 「人によって体質というフィルターが異なる」ことを痛感しました。韓医学では, 主に以下の3つの観点から分析いたします。 ✓ 消化・吸収能力： 「脾虚（ひきょ）」といわれる, 脾臓の機能が低下している状態です。気力が不足しているため, 食べ物をエネルギーに変換できず, そのまま蓄積しやすい体質かどうかを確認します。 ✓ 老廃物の停滞： 「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」があるかを見ます。痰飲は体内の不要な水分や老廃物が凝固したもので, 瘀血は血行が停滞した状態を指します。これらが通路を塞ぐと代謝が低下し, 太りやすい体になります。 ✓ 自律神経とストレス： 「肝気鬱結（かんきうっけつ）」のように, ストレスで気が滞ると, 食欲調節が困難になったり, 特定の部位にだけ脂肪が付きやすくなったりします。 結局のところ, 「なぜ私の体はエネルギーを燃焼させず, 保存しようとするのか」という問いに答えを出す過程です。この原因を正確に特定することで, 無理な減量ではなく, ご自身の体に合った最適な方法を見つけることができると考えております。