Rhinitis
Q. Please recommend good rhinitis teas that I can brew at home.
A.
A tea made from elm bark (Ulmus macrocarpa) and magnolia flower buds (Magnolia biondii) is beneficial. Elm bark, often referred to as "nature's antibiotic for the nose," helps reduce nasal discharge, while magnolia flower buds relieve nasal congestion. It is even more beneficial when brewed together with ginger and jujube.
📝 Detailed Answer
향긋한 차 한 잔으로 코를 뻥 뚫으세요.
- 작두콩차: 구수해서 아이들도 잘 먹고, 염증 완화 효과가 있어 물처럼 드시면 좋습니다.
- 박하차: 멘톨 성분이 코 점막의 열을 식혀주고 시원하게 해줍니다.
💡 끓이는 법
너무 오래 끓이면 유효 성분이 날아가니 20~30분 정도가 적당합니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 비염을 단순히 코의 문제가 아니라 체질적 허약함이나 면역 불균형으로 인한 결과로 봅니다. 사람마다 열이 많은지 혹은 냉한지에 따라 적합한 약재가 다르므로, 자신의 변증 상태에 맞춰 차를 선택하는 것이 중요합니다. 단순히 증상을 누르기보다 기혈 순환을 돕고 근본적인 면역력을 높이는 방향으로 관리하시면 더욱 효과적입니다.
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#유근피
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director