Q
부모님이랑 같이 살다 보니 식단을 제 마음대로 조절하기가 힘든데, 혹시 지루성 두피염을 악화시키는 절대 먹지 말아야 할 음식이 따로 있을까요? 간식이나 커피 같은 것도 조심해야 하는지 알려주세요.
A.
기름진 음식과 과도한 당분, 카페인은 몸속의 '습열'을 조장하므로 가급적 줄이는 것이 치료에 큰 도움이 됩니다.
집밥을 먹다 보면 식단 관리가 쉽지 않으시겠지만, 몇 가지만 주의하셔도 큰 차이가 납니다.
특히 튀김류나 밀가루 음식, 그리고 당분이 많은 간식은 몸 안에 노폐물인 '습기'를 쌓이게 해 정수리 냄새와 기름기를 심화시킵니다.
취업 준비 중에 자주 마시게 되는 커피(카페인) 역시 심장 박동을 빨라지게 하고 위로 열을 띄우는 성질이 있어 두피 가려움증을 유발할 수 있습니다.
부모님께는 두피 상태를 잘 설명드리고 기름진 반찬보다는 채소 위주의 식단을 부탁드려 보세요.
완벽할 순 없어도 야식이나 자극적인 배달 음식을 피하는 것만으로도 치료 기간을 단축할 수 있습니다.
