Q
부모님과 같이 살면서 집밥을 먹긴 하지만 업무 스트레스 때문에 커피를 하루에 서너 잔씩 마시거든요. 이런 식습관이나 카페인 섭취가 손가락 혈관 수축이나 피부 경화 증상을 더 악화시키는 요인이 될까요?
A.
네, 카페인은 혈관을 수축시키는 작용이 있어 레이노 현상과 피부 경화에는 좋지 않은 영향을 미칩니다. 업무 스트레스를 커피 대신 따뜻한 성질의 한방차로 대체하시고, 혈액을 맑게 하는 식단을 병행하는 것이 치료 속도를 높이는 데 큰 도움이 됩니다.
IT 기획 업무의 특성상 고도의 집중력이 필요해 커피에 의존하시는 마음은 이해하지만, 카페인은 교감신경을 자극해 말초 혈관을 수축시킴으로써 손가락 끝의 시림과 변색을 악화시킵니다.
특히 경피증 초기에는 혈관의 탄력성을 회복하는 것이 급선무인데, 하루 서너 잔의 커피는 치료 효과를 저해하는 큰 요인이 될 수 있습니다.
가급적 카페인 섭취를 줄이시고, 대신 혈액 순환을 돕고 몸을 따뜻하게 하는 생강차나 계피차 등으로 대체해 보시는 것을 추천합니다.
또한 부모님께서 챙겨주시는 집밥 위주의 식사는 매우 긍정적이나, 맵고 짠 자극적인 음식은 염증 반응을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.
스트레스 관리와 식단 조절이 한방 치료와 결합될 때, 피부의 당김과 이물감이 훨씬 빠르게 호전될 수 있습니다.
