Q
회식이나 접대가 잦은 직종이라 술을 완전히 끊기는 어렵습니다. 정자의 질을 높이기 위해 식단에서 반드시 피해야 할 것이나, 저처럼 종일 앉아 있는 직장인이 사무실에서 틈틈이 실천할 수 있는 정자 강화법이 있을까요?
A.
술은 고환에 직접적인 염증 반응을 일으키므로 최소화해야 하지만, 피할 수 없다면 해독을 돕는 약재를 처방에 포함하겠습니다. 일상에서는 1시간마다 5분씩 일어나 고환의 온도를 낮춰주는 것이 핵심입니다.
금융권의 사회생활 특성상 금주가 어렵다는 점을 고려하여, 간의 해독 기능을 돕고 알코올로 인한 하초의 습열을 제거하는 약재를 처방에 보강하겠습니다.
다만, 맥주처럼 차가운 성질의 술은 피해주시는 것이 좋습니다.
사무실에서는 꽉 끼는 속옷이나 바지를 피하고, 50분 근무 후에는 반드시 일어나서 제자리걸음을 하거나 스트레칭을 하여 하체 혈류를 깨워주십시오.
또한, 책상 밑에 작은 발 받침대를 두어 다리 각도를 조절하는 것도 하복부 압박을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이런 작은 습관들이 한약의 효과를 극대화하고 정자의 생존율을 높이는 밑거름이 됩니다.
