화병은 억압된 분노와 억울함이 신체화되어 흉부 열감·답답함·상열감이 나타나는 한국 특유의 문화 증후군입니다. 한의학에서는 간울(肝鬱)과 심화(心火)를 다스려 쌓인 화를 풀어드립니다.
바쁜 일정으로 내원이 힘들 때는 가슴 중앙을 지압하는 법과 호흡법이 큰 도움이 됩니다. 일상에서 실천 가능한 간단한 팁들을 진료 시 상세히 안내해 드릴게요.
야근과 과도한 업무로 바쁘신 20대 직장인분들을 위해 집이나 사무실에서도 할 수 있는 관리법을 알려드립니다.
지하철에서 가슴이 답답할 때는 양 가슴 사이 정중앙(단중혈)을 손가락으로 가볍게 원을 그리듯 문지르며 숨을 길게 내뱉는 것이 좋습니다.
또한 따뜻한 물을 자주 마셔 위로 솟구치는 열기를 아래로 달래주는 것도 효과적입니다.
일주일에 한 번 정도만 내원하셔도 효과를 보실 수 있도록 맞춤형 치료를 구성해 드릴 테니, 너무 부담 갖지 마시고 편안하게 내원해 주세요.
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마음의 병, 뇌만 치료해서는 낫지 않습니다. 심·간·비 장부의 균형을 되찾아 불면, 우울, 불안의 뿌리를 다스립니다.
안녕하세요, 백록담한의원 입니다.... 오늘은 우울증이라는 말을 조금 다르게 이야기해보려 합니다.
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