Q
고등학교 교사로 일하며 하루 5~6시간씩 수업을 하는데, 방학 전까지는 매일 내원하기가 물리적으로 힘듭니다. 주 1~2회 정도의 통근 치료만으로도 수업 중 발생하는 턱 소리와 통증이 개선될 수 있을까요?
A.
바쁜 일정 중에도 주 1~2회 꾸준한 내원과 생활 교정을 병행한다면 충분히 호전될 수 있습니다. 특히 수업이 없는 주말이나 퇴근 후 시간을 활용해 집중적인 침 치료와 추나 요법을 시행하면 통증 제어가 가능합니다.
30대 남성 고등학교 교사로서 학기 중 일정이 얼마나 고된지 잘 알고 있습니다.
매일 내원하는 것이 가장 빠르겠지만, 현실적으로 주 1~2회 내원 시에는 한 번의 진료 때 턱관절의 가동 범위를 넓히고 주변 근육의 긴장을 해소하는 추나 요법과 약침 치료를 집중적으로 시행합니다.
한의학에서는 턱관절을 전신 균형의 축으로 보기에, 내원하지 못하는 날에는 집에서 실천할 수 있는 경추 스트레칭과 턱 근육 이완법을 처방해 드려 치료 효과를 유지하도록 돕습니다.
방학 전까지는 증상이 악화되지 않도록 관리하며 통증을 줄이는 데 집중하고, 시간적 여유가 생기는 방학 기간에 보다 밀도 높은 치료를 진행하는 단계별 계획을 세우면 전문성을 유지하며 충분히 회복하실 수 있습니다.
