Q
제가 논문 마감 기간에는 밤샘이 잦고 식사 시간도 도저히 일정하게 맞추기가 힘들어요. 혼자 자취하다 보니 대충 때우는 적이 많은데, 이런 불규칙한 생활 패턴을 당장 바꾸지 못하면 치료 효과가 전혀 없을까요? 학업을 포기할 수는 없어서 너무 막막합니다.
A.
불규칙한 생활이 치료에 불리한 것은 사실이지만, 한의학적 치료는 현재의 열악한 환경 속에서도 몸이 버텨낼 수 있는 '회복력'을 길러주는 데 초점을 맞춥니다.
대학원생으로서 겪는 학업적 스트레스와 불규칙한 수면은 장 점막의 재생을 방해하는 큰 요인입니다.
하지만 당장 완벽한 생활 습관을 갖추기 어렵다는 점을 충분히 이해합니다.
치료의 1단계는 '무너진 밸런스 속에서의 방어선 구축'입니다.
한약 치료를 통해 수면의 질을 높이고 소화 흡수력을 강제로 끌어올려 주면, 똑같이 밤을 새워도 장이 받는 타격이 훨씬 줄어듭니다.
생활을 완전히 바꾸지 못하더라도, 몸의 자생력을 보강하면 학업과 치료를 충분히 병행할 수 있습니다.
